Comment réduire le ventre après une césarienne ?
La césarienne est un mode d'accouchement chirurgical dans lequel le bébé naît par une incision de la paroi abdominale. On appelle « ventre après césarienne » l'excès de peau et de graisse qui persiste juste au-dessus de la cicatrice et qui retombe vers le bas. De nombreuses mères cherchent une réponse à ce problème après l'accouchement ; son importance varie d'une personne à l'autre.
Pourquoi ce ventre se forme-t-il ?
Plusieurs facteurs interviennent dans sa formation :
- La peau et les muscles de l'abdomen, étirés pendant la grossesse, qui ne retrouvent pas complètement leur état antérieur après l'accouchement,
- Le tissu situé au-dessus de la cicatrice qui paraît relâché en raison du tissu cicatriciel formé lors de la cicatrisation de l'incision,
- L'augmentation de la graisse localisée pendant la grossesse,
- L'écartement et la faiblesse des muscles abdominaux.
Le poids avant la grossesse, l'âge à l'accouchement, la nature de la peau et les facteurs héréditaires influencent aussi son importance.
Disparaît-il tout seul ?
Dans les mois qui suivent l'accouchement, à mesure que le corps récupère et que le poids diminue, ce ventre peut nettement diminuer chez certaines femmes. Toutefois, si l'excès et le relâchement de la peau sont marqués, l'aspect peut ne pas s'améliorer complètement avec l'exercice et la perte de poids. L'amélioration spontanée est plus difficile chez les femmes qui accouchent à un âge plus avancé, qui perdent du poids rapidement et dont la peau est moins élastique.
Exercice et alimentation
La césarienne étant une opération, vous devez demander à votre médecin quand et comment reprendre l'exercice après l'accouchement. La marche légère commencée avec l'accord de votre médecin, puis des exercices augmentés progressivement, aident à perdre du poids et à récupérer.
Une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante et un sommeil régulier favorisent aussi la perte de poids. Il n'est cependant pas possible de brûler la graisse uniquement au niveau du ventre ; les cures à base de plantes et les mélanges proposés pour « faire fondre le ventre » n'ont pas d'effet prouvé. Les mères qui allaitent doivent organiser leur alimentation avec leur médecin.
Options chirurgicales
Des méthodes chirurgicales peuvent être envisagées en cas d'excès et de relâchement cutanés qui ne s'améliorent pas malgré l'exercice et la perte de poids. La méthode adaptée est déterminée après l'examen :
- Mini-abdominoplastie : envisagée en cas d'excès et de relâchement cutanés limités sous le nombril,
- Abdominoplastie : réalisée en cas d'excès et de relâchement cutanés plus marqués ; l'excès de peau et de graisse est retiré et, si nécessaire, les muscles abdominaux sont réparés,
- Liposuccion : peut être envisagée pour réduire la graisse localisée si le relâchement cutané n'est pas marqué ; elle ne retire pas l'excès de peau,
- Esthétique de la maternité : si des modifications des seins s'ajoutent à celles de l'abdomen, les interventions peuvent être planifiées ensemble.
Quand peut-on se faire opérer ?
Avant l'opération, on attend la récupération du corps après l'accouchement, la stabilisation du poids et la fin de l'allaitement. Pour une abdominoplastie, il est généralement conseillé d'attendre environ un an après l'accouchement ; le médecin décide du moment après l'examen.
Comme toute intervention chirurgicale, ces opérations comportent des risques : saignement, infection, accumulation de liquide, retard de cicatrisation, cicatrice visible, asymétrie et modification de la sensibilité. Si vous envisagez une autre grossesse, vous devez en informer votre médecin ; une nouvelle grossesse peut modifier le résultat.
Auteur : Op. Dr. Yücel Sarıaltın