¿Qué hacer para recuperarse más rápido después de una cirugía mamaria?

Después de una cirugía mamaria hay algunos puntos que deben tenerse en cuenta para que la recuperación evolucione bien. El periodo de recuperación es importante tanto en el aumento de senos como en la reducción de senos o la elevación de senos. A continuación enumeramos lo que debe tener en cuenta en este periodo; sin embargo, siempre debe seguir en primer lugar las recomendaciones personalizadas de su médico.

Muévase según le indique su médico

Permanecer en cama todo el tiempo después de la cirugía puede retrasar la recuperación. Siguiendo las recomendaciones de su médico, debe intentar volver a su vida diaria de forma gradual, sin forzarse. Al hacerlo, no debe descuidar las normas que debe seguir ni poner en riesgo su salud.

Moverse ligeramente en la fase inicial, por ejemplo dar paseos cortos, favorece la circulación sanguínea. En este periodo basta con proteger la zona operada de golpes y esfuerzos.

Aplique frío si su médico lo recomienda

Es normal que aparezca hinchazón (edema) en la zona operada después de la cirugía; el edema forma parte del proceso de curación del cuerpo. La hinchazón a veces también puede causar dolor.

El edema es más evidente en los primeros días y disminuye progresivamente en las semanas siguientes. Si su médico lo recomienda, aplicar frío en los primeros días puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. No aplique el frío directamente sobre la piel, sino a través de un paño y según le indique su médico.

Use un sujetador de soporte

Después de la cirugía se utiliza un sujetador deportivo o un sujetador especial recomendado por el médico para limitar el movimiento de los senos y favorecer la cicatrización. Debe usarlo durante el tiempo y de la forma que le indique su médico.

Cuide la zona operada

Debe cuidar la herida como le haya explicado su médico y acudir a sus controles con regularidad. Los masajes o las cremas solo deben utilizarse si su médico los recomienda y en el momento que indique. Durante la recuperación debe evitar el agua muy caliente; el calor puede aumentar la hinchazón de la zona operada.

Siga las recomendaciones de su médico

Los consejos de personas que se han sometido a una operación similar pueden no ser adecuados para usted; por eso debe guiarse por las recomendaciones de su médico. Es normal cierta hinchazón y dolor después de la cirugía. Su médico puede indicarle medicación frente al riesgo de infección; tome sus medicamentos solo como le indique su médico.

Deje descansar su cuerpo

Después de la cirugía debe evitar levantar peso; levantar peso puede tensar la zona operada y ensanchar la cicatriz. Su médico determinará durante cuánto tiempo debe evitar los movimientos que fuerzan la zona del pecho. Descansar y, al mismo tiempo, realizar las tareas diarias sin cansarse favorece la recuperación.

Haga una pausa en el deporte y en los ambientes calurosos

Si hace deporte con regularidad o va a la sauna o al solárium, debe hacer una pausa durante un tiempo después de la cirugía. Sobre todo los ejercicios que trabajan los brazos y los músculos del pecho pueden forzar la zona operada. Las primeras semanas después de la cirugía son importantes para la recuperación. Como en la reducción de senos las incisiones pueden ser más largas, en este periodo hay que tener aún más cuidado.

Los movimientos bruscos pueden hacer que las cicatrices se ensanchen. Al principio solo se recomiendan actividades ligeras como caminar. El tiempo hasta volver al deporte intenso depende de la operación: en general se recomienda esperar unos dos meses tras el aumento de senos y al menos un mes tras la reducción de senos; su médico decidirá cuándo puede volver a hacer deporte. Como los ambientes calurosos, como la sauna y el solárium, pueden aumentar la hinchazón, se recomienda evitarlos en los primeros meses después de la cirugía.

Retire los vendajes bajo control médico

Después de la cirugía pueden aplicarse vendajes no solo en la zona de la herida sino también en otras partes del seno. El objetivo del vendaje es proteger la zona operada y reducir el riesgo de infección. Su médico le indicará cuándo debe retirarse el vendaje; no debe quitárselo usted misma, sino en el momento y de la forma que le indique su médico.

Preste atención a las señales de su cuerpo

Durante la recuperación puede sentir un leve dolor al hacer ciertos movimientos, por ejemplo al ducharse o al vestirse. No debe forzar los movimientos que causan dolor ni tensar la zona. Si nota un dolor que aumenta claramente, enrojecimiento, hinchazón, fiebre o secreción en el seno, debe acudir a su médico sin demora.

Autor: Op. Dr. Yücel Sarıaltın